Júlia MunizFisioterapeutaAgendar

Categoria · 12 artigos

Mobilidade e Exercícios

Rotinas e exercícios terapêuticos para incluir no dia a dia.

Mãos apoiadas sobre um tapete de exercícios durante um alongamento em quatro apoios

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de coluna cervical: exercícios para um pescoço mais leve

Pessoa realizando exercício de mobilidade lombar apoiada em quatro apoios

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade da coluna lombar: exercícios para uma lombar mais livre no dia a dia

Pessoa realizando exercício de mobilidade de joelho apoiada em uma cadeira

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de Joelho: Exercícios para Fortalecer

Pessoa usando rolo de espuma para liberação miofascial na coxa

Mobilidade e Exercícios

Liberação Miofascial: Como Usar o Rolo de Espuma

Pessoa alongando o punho com a outra mão em frente ao computador

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de Punho e Mão: Exercícios Práticos

Pessoa realizando alongamento de coluna em posição de quatro apoios

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de coluna torácica: a peça esquecida da postura

Pessoa realizando exercício de mobilidade de tornozelo apoiada em uma parede

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de tornozelo: por que ela afeta todo o corpo

Fisioterapeuta orientando paciente durante exercício de mobilidade em quadrupedia

Mobilidade e Exercícios

5 exercícios de mobilidade para incluir no seu dia a dia

Pessoa se aquecendo com exercício de alongamento dinâmico em ambiente de treino

Mobilidade e Exercícios

Rotina de Aquecimento de 5 Minutos Antes do Treino

Pessoa alongando o ombro com o braço estendido sobre o corpo

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de Ombro: Exercícios de Prevenção

Pessoa realizando exercício de mobilidade de quadril em posição de agachamento

Mobilidade e Exercícios

Mobilidade de Quadril: Exercícios para Quem Senta Muito

Pessoa alongando a perna sentada sobre um tapete de exercícios

Mobilidade e Exercícios

Alongar Antes ou Depois do Treino? Diz a Fisioterapia